バックアップデータのダウンロード手順書

緊急時に備えて、バックアップをローカルPCに保存

ダウンロード

📄 PDF版（3.3MB） – 印刷して手元に置ける

こんな方におすすめ

☑ バックアップをローカルPCに保存したい方
☑ サーバー障害に備えたい方
☑ 3-2-1ルールを実践したい方

なぜダウンロードが必要なのか

サーバー上のバックアップだけでは不十分です。

リスク

❌ サーバー障害 → バックアップも消える
❌ サーバー会社の倒産 → アクセスできない
❌ アカウント停止 → 取り出せない

正しい方法

✅ サーバー上にバックアップ（自動）
✅ ローカルPCにダウンロード（月1回）
✅ 外付けHDDに保存（3ヶ月に1回）

3-2-1ルール：

3つのコピー
2種類の媒体
1つはオフサイト（別の場所）

3つの方法

方法1: エックスサーバーの自動バックアップ

おすすめ度： ★★★★★ 対象： エックスサーバーを使用している方 料金： 無料（過去7日分） 所要時間： 5分

手順：

サーバーパネルにログイン
「バックアップ」をクリック
最新の日付を選択
「ダウンロード」をクリック

取得するもの：

MySQLデータベース
Webサイトデータ

方法2: UpdraftPlusでダウンロード

おすすめ度： ★★★★☆ 対象： UpdraftPlusプラグインを使用している方 料金： 無料版でOK 所要時間： 3分

手順：

WordPress管理画面にログイン
「設定」→「UpdraftPlus バックアップ」
「既存のバックアップ」タブをクリック
すべての項目の「ダウンロード」をクリック

取得するもの：

データベース
プラグイン
テーマ
アップロード
その他

方法3: FTPでダウンロード

おすすめ度： ★★☆☆☆ 対象： FTPクライアントを使える方 料金： 無料 所要時間： 15分〜30分

注意： 初心者には推奨しません。方法1または方法2を使ってください。

保管方法

推奨：3つの場所に保管

ローカルPC

   デスクトップ/バックアップ/YYYYMM/

外付けHDD

   /Volumes/BackupHDD/WordPress/YYYYMM/

クラウドストレージ

– Google Drive – Dropbox – OneDrive

注意： クラウドにアップする場合は、パスワード付きZIPに圧縮してから

保管期間

バックアップの種類	保管期間
毎月のバックアップ	6ヶ月〜1年
重要な変更前のバックアップ	1年以上
古いバックアップ	1年経過後に削除

フォルダ構成例

バックアップ/
├── 202501/
│   ├── エックスサーバー/
│   │   ├── mysql_example.com_20250107.sql.gz
│   │   └── sv12345_20250107.tar.gz
│   └── UpdraftPlus/
│       ├── database.gz
│       ├── plugins.zip
│       └── ...
├── 202502/
├── 202503/
...

バックアップの検証

ダウンロードしただけでは不十分です。復元できるか確認しましょう。

簡易検証（毎月）

□ ファイルサイズを確認（0バイトでないか）
□ 圧縮ファイルを解凍してみる
□ エラーが出ないか確認

完全検証（年1回）

□ テスト環境で復元テスト
□ サイトが正常に表示されるか確認

チェックリスト

月次ダウンロード作業

□ サーバーパネル/UpdraftPlusにログイン
□ 最新のバックアップを確認
□ MySQLデータベースをダウンロード
□ Webサイトデータをダウンロード
□ ファイルサイズを確認（0バイトでないか）
□ ローカルPCに保存
□ 外付けHDDにコピー（推奨）
□ クラウドストレージにアップロード（推奨）
□ 記録シートに記入（日時、ファイルサイズ）

よくある質問

Q1: どのくらいの頻度でダウンロードすればいいですか？ A: 月1回が基本です。重要な変更の前は、必ず手動でダウンロードしてください。

Q2: ダウンロードに失敗します A: 時間帯を変えてみてください（深夜がおすすめ）。

Q3: クラウドストレージに保存して大丈夫ですか？ A: はい。ただし、パスワード付きZIPに圧縮してから。

Q4: バックアップを削除していいのはいつですか？ A: 1年経過後。ただし、重要な変更前のバックアップは永久保存を推奨。

トラブルシューティング

エラー1: ダウンロードが途中で止まる

対処法：

有線LANで接続
深夜など回線が空いている時間帯に実施

エラー2: ファイルが0バイト